DOMATESİN FAYDALARI
Domates Türkiye'de en çok tüketilen sebzeler arasında yer alır. Aynı zaman içerisinde bulundurduğu yoğun miktarda antioksidan madde ile iyi gelen yiyecekler arasındadır. Domatesin sağlığa faydaları, içerisinde bulundurduğu sebzeye kırmızı rengini veren ''likopen'' adlı antioksidan sayesinde olur. Büyük miktarda C vitamini ve A vitamini içeren domates
- Kemik sağlığına
- Kalp damar sağlığına
- Kanseri önlemde
kullanılır ve yararlı olduğu başlıca alanlardır. Domatesin faydaları maddeler halinde denildiğinde yukarıda ki gibi bir sıralama yapabilirsiniz.
DOMATESİN İNSAN SAĞLIĞINA FAYDALARI
Kalp ve Damar Sağlığı: Domatesin içerisindeki likopen kalp ve damar sağlığı için gerekli antioksidan etkiyi sağlar. Aynı zamanda E ve C vitamini domates de yoğun olarak bulunduğundan kalp ve damar hücrelerini korur. Aynı zamanda pıhtılaşma önleyici etkisi de vardır.
Kemik Sağlığı: Yeni araştırmaların başladığı kemik sağlığı konusunda domatesinde içerisindeki likopen adlı maddenin kemikleri sağlıklı hale getirdiği ve sağlamlaştırdığı kanıtlanmıştır. Menopoz zamanındaki kadınların domatesi beslenmelerinde çıkardıkları zaman yoğun oranda stresse yol açtığı gözlemlenmiştir.
Kansere Karşı Koruma: Özellikle erkek hastalarda prostat kanseri riskini gözle görülür bir miktarda azalttığı saptanmıştır. Buna neden olan etken ise domatesin içerisinde bulunan alfa-tomatinin prostat kanserine neden olan hücreleri baskılayarak üremelerini durdurduğu yönünde belirtilmiştir.
DOMATESİN DİĞER FAYDALARI
- Vitamin ve minarel desteği
- Zayıflama
- Göz sağlığı
- Cilt sağlığı
- Kan şekeri
- Saç sağlığı
- Böbrek ve Safra Kesesi taşları
- Ağrılar
- Güneşin zararlı ışınları
- Yüksek tansiyon
gibi önemli faydaları vardır.
DOMATESİN FAYDALARI ZARARLARI: ZARARLARI
Domates genel olarak asitli bir sebze olduğu için ülser gibi mide rahatsızlığı olan hastaların tükettikleri miktarı az tutmaları ve çok tüketiyorlarsa da bu miktarı ayarlamaları gerektir. 1 gün boyunca 10 veya 15 den fazla domates yemek
- Mide yanması,
- Mide bulantısı,
- Baş ağrılarına
neden olabilir. Fazla tüketiminde yukarıda maddeler halinde verilen sorunların yaşanması kaçınılmazdır.
Düzenli olarak günde 10 dan fazla veya 10 tane tüketilen domates vücuda aşırı C vitamini yükler ve böbrek taşı oluşumuna neden olur.
Sign up here with your email
Yorum Kuralları
1.Yorumlar yazı ile alakalı olmalıdır.
2.Ahlaki ve Milli değerlere hakaret içeren yorumlar yasaktır.
3.Argo kelimelerin kullanımı yasaktır. ConversionConversion EmoticonEmoticon